Depois do início do Terceiro Período escolar deste ano lectivo, eis que chegam os primeiros dias de calor!
Ainda com muito estudo pela frente, os nossos Professores e Alunos continuam a trabalhar para que todos possamos chegar às férias de Verão com a possibilidade de as desfrutar em pleno.
A Academia do Saber deixa então alguns conselhos práticos e úteis para lidar melhor com estes dias mais quentes!
- Beber mais líquidos, sobretudo água e sumos naturais, para nos mantermos hidratados;
- Permanecer em locais frescos durante as horas de maior calor (entre as 12h00 e as 17h00);
- Evitar a actividade física ao sol, ou durante o período mais quente do dia;
- Usar protector solar na cara e zonas que possam estar expostas ao sol;
- Usar roupa fresca e evitar peças de vestuário demasiado justas.
Bom estudo a todos!
