Ainda estamos em Maio, mas parece que os dias de calor já vieram para ficar!
Como sabem, nestes dias mais quentes há alguns cuidados que devemos ter. Alguns dos mais importantes são os seguintes:
- evitar a exposição prolongada ao sol;
- beber muita água;
- usar roupas finas e que não sejam demasiado justas, pois estas aumentam a sensação de calor;
- evitar esforços físicos nas horas de maior calor;
- usar protetor solar nas zonas do corpo que se encontram expostas ao sol.
Também não nos podemos esquecer que, apesar de parecer Verão, ainda não estamos de férias! Há que estudar para terminar o ano letivo da melhor forma possível.
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